Muitas vezes me perguntam se é possível ter depressão e ansiedade ao mesmo tempo, ou como entender se o que estão sentindo é um ou outro.

Realmente é fácil confundir as duas doenças, pois ambas tem sintomas em comum, como mudanças no comportamento social, no jeito de pensar, nos padrões alimentares e de sono.

Mas então como saber se eu tenho uma coisa ou outra?

A grande diferença está nas emoções centrais que caracterizam cada quadro.

Na ansiedade é predominante o medo e a preocupação excessivos.

Na depressão a tristeza, falta de interesse e de prazer.

E às vezes vem tudo misturado mesmo!

O mais importante é procurar ajuda ao notar qualquer diferença no seu dia a dia.

Percebeu que está sentindo emoções ou mudanças comportamentais que dificultam que você realize as suas tarefas normais nas diferentes esferas da vida? Procura a psicóloga!

O profissional de psicologia vai conseguir te ajudar, tirar suas dúvidas e te encaminhar pro tratamento mais adequado.

E você? Já teve dúvidas nesta área?